一、老师怎样保护嗓子二、老师保护嗓子喝什么茶三、老师保护嗓子吃什么水果老师怎样保护嗓子1、老师怎样保护嗓子之注意饮食多喝温开水,避免饮用酒精和咖啡,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物,少吃过热、过凉和辛辣的食物,戒烟