一、眼圈黑怎么办1. 眼部按摩去黑眼圈2. 盐水热敷去黑眼圈3. 多吃水果和蔬菜少吃肉喝酒二、黑眼圈的原因1. 黑色素沉积导致黑眼圈2.熬夜、睡眠不足导致黑眼圈三、如何保证充分的睡眠1. 注意饮食习惯，晚上不要大餐2. 临睡前喝