一、怎样可以淡化色斑1. 淡化色斑之日常护理2. 淡化色斑之充足睡眠3. 淡化色斑之乐观心态4. 淡化色斑之饮食疗法二、祛色斑的食物有哪些三、色斑的形成原因怎样可以淡化色斑1、淡化色斑之日常护理睡觉前不洗脸,或者洗脸不彻底,长期残留