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一、秋冬季女性养生食谱二、秋冬季养生之冬季火气大吃什么降火三、适宜秋冬季食用的食材秋冬季女性养生食谱1、秋冬季女性养生食谱1.1、骨头汤原料:脊椎骨 1000克,棒子骨500克,适量清水。调味佐料:姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料