男性与另一伴两情缱绻，每逢要「提枪上阵」时，最怕沦为「举弱男」，无法展现男性雄风！其实，造成性功能障碍的杀手之一，即是睪固酮快速下滑，营养师提醒，为了避免男性「更年期」提早报到，必补以下7大营养素。一旦男性体内睪固酮出现快速下滑，将形成「荷

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。一、中药补肾茶：原料：山色峪

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。一、中药补肾茶：原料：山色峪

据挪威奥斯陆大学生理学教授奥尔不莱特博士长期通过对男性瑜伽练习者跟踪调查发现：多踮脚尖有益提升肾功能，进而改善性功能，特别是在小便时，踮踮脚尖，效果更突出。奥尔不莱特博士的研究结论认为；性是人与生俱来的欲望，但性能力却如同未开封的宝刀，必须

现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。男性经常搓三个部位，可利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸

传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局

肾脏是我们生命的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。1.护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇；

1.羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。2.驴肉俗话

大家对于肾虚这个问题，一定要非常地重视。肾虚的调理方法有哪些?其实，吃再多的药，都还不如平时多利用食疗补肾。那么，哪些食疗方可以有效补肾呢?哪些食疗方可巧治肾虚1.杜仲腰花  取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、

传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局

一、夏季补肾吃什么最好二、肾虚的早期症状有哪些三、女人补肾的几款食谱夏季补肾吃什么最好1、夏季补肾吃什么最好:龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。建议吃龙眼杞蛋,将龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再

乐雅养生网导读：中医学认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，主宰着人一生的生长、发育：青少年时期，肾气充盛，人逐渐长大，发育成熟；中年以后，肾气亏虚，人体逐渐走向衰老。从这一点来说，老年人肾虚是不可避免的生理过程

乐雅养生网导读：女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，本文教你女性养肾法则让你重获青春。……女性幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等，肾病困扰着您的健康怎

乐雅养生网导读：中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能，还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。……泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美，是一种高蛋白、低脂肪

乐雅养生网导读：补肾就是壮阳的存在误区…………须知一:补肾须分阴阳补肾就是壮阳的存在误区。肾功能男女皆有,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化,因此对肾的调补在人体生命活动中确实占有重要的位置。 中医理论认为:肾

乐雅养生网导读：患者家属：我爱人58岁，尿中有红细胞6年…………患者家属：我爱人58岁，尿中有红细胞6年，曾按前列腺炎治疗。10天前发热，酱油色尿，医生诊断为隐匿性肾炎。请问怎么治疗？医生：虽然医生给你初步诊断为隐匿性肾炎，还是建议行

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。　　忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。　　银耳冰糖滋阴——补肾食品 [原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量

猪腰花和牡蛎对补肾很有好处中国中医研究院于天星教授在接受记者采访时说，保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固;其次，性生活要适度，不勉强，不放

一、慢性肾小球肾炎可以吃什么二、慢性肾炎可以吃哪些水果三、慢性肾炎不能吃什么蔬菜慢性肾小球肾炎可以吃什么1、慢性肾小球肾炎可以吃什么肾炎患者如合并有肾功能不全应根据肾功能减退程度控制蛋白摄入量,一般每天限制在30至40克,并注意饮食