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一、白领中午适合吃什么菜二、白领中午的饮食原则三、白领中午饮食的禁忌白领中午适合吃什么菜1、白领中午适合吃清蒸鲈鱼材料:鲈鱼的重量控制在600克左右。做法:1.1、将鱼收拾干净后,在鱼体上划两刀,抹上一些盐腌制15分钟。1.2、取大

一、上班族午餐吃什么好二、上班族午餐不能吃什么三、上班族午餐的注意事项上班族午餐吃什么好1、上班族午餐吃鱼肉鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助