一、做哑铃操没有哑铃怎么办二、哑铃操的锻炼方法三、哑铃操练习攻略做哑铃操没有哑铃怎么办1、做哑铃操没有哑铃怎么办哑铃操的适合人群很广,基本上所有的人都可以来试试。日常生活中,可以有常见的各种物品经过改造或直接代替哑铃:1.1、瓶装矿

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