（4）善用中药保养当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。

乐雅养生网导读：拯救熬夜肌肤的妙招。当你熬一夜夜肌肤黯淡了。肌肤黯淡熬夜会令肌肤的水分和营养物质过度丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光华，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深