一、冬天游泳注意什么二、冬季游泳的好处三、游泳的禁忌有哪些冬天游泳注意什么1、冬天游泳要注意冷水锻炼参加冬泳的人,必须具有冷水锻炼的基础,身体对冷刺激有一定的适应能力,才可开始冬泳。冬泳前必须做充分的准备活动,待身体发热后方可下水。

一、冬天什么时间游泳最佳二、游泳有什么好处三、冬季游泳的注意事项冬天什么时间游泳最佳1、冬天什么时间游泳最佳1.1、冬泳最佳的时间为:中午冬泳最好。1.2、选择冬泳的时间,根据个人的生活和锻炼习惯、工作条件因人而异。1.3、由于冬天

一、冬季游泳的好处有哪些二、冬季游泳的误区三、冬季游泳要注意什么冬季游泳的好处有哪些1、冬季游泳的好处有哪些之祛病抗衰冬季游泳可以祛病抗衰,对高血压有一定的调节作用;在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力,冬