4、含蛋白质食物的摄取蛋白质不但是人体所需要的营养物质，对头发的生长也是起着决定性的作用。蛋白质是头发的助长剂，当蛋白质经胃肠的消化吸收后，可形成各种氨基酸，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就形成头发，所以说蛋白质是秀发

2、减少烫发染发的频率现代人，无论男女都非常注重发型的变化，好的发型可使一个人的精神面貌发生质的改变，所以头发的烫染已经成为比较流行的事情，但它也在无形中给头发及身体带来危害。烫发和染发都是一种深度的化学变化，不仅伤害头发，长期累积下去对于

二、季节性脱发应对方法冬季环境不但干燥，还存在温度较低等问题，无论家中还是办公区，空调渐渐开启，这会加速体内水分的流失，同时也会带走头发中的水分。这时头发会出现发质变干、变脆、枯黄发涩、无光泽、分叉断裂、脱落等现象。那么冬季应该如何护养头发

乐雅养生网导读：冬季该如何护发呢？在寒冷的冬季里，不只是肌肤会受到考验，秀发也容易受伤。那么冬季该如何护发呢？下面乐雅养生网为您介绍有关的知识。转眼冬季到来了，空气干燥度不断加重，从而导致面部皮肤问题也不断增多，除了面部的问题，头发出现

乐雅养生网导读：冬季该怎么护理头发？冬季的寒冷的气候让我们头发里的水分流失，头发失去水分就会导致干枯，脱落等问题。那么冬季该怎么护理头发？下面小编为您介绍。一、冬季该怎么护理头发冬季是人体免疫力低下，肌肤新陈代谢最为脆弱的时候，头发特别容