NO、5 西瓜西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质（番茄红素）能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。而西瓜抗衰老是因为西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。NO、6

乐雅养生网导读：女人除了生活中的美容术以外，美容护肤食物不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。那么，美容护肤食物有哪些呢？请看小编为你介绍：NO、1绿花菜绿花菜又叫西兰花。西

乐雅养生网导读：用美食打造无瑕美肌是许多明星护肤的方法。那么，怎样用美食打造无瑕美肌呢？请看小编为你介绍：一、消斑美食消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥原料：香粳米200 g，大红枣10颗，赤豆20 g，莲子20 g，生山药30 g，白扁豆1

乐雅养生网导读：随着市面上化妆品牌的越来越多，选择绿色美容已成为一种时尚。用粗粮美容护肤也成为mm们护肤的一个方法。那么，怎样用粗粮美容护肤呢？请看小编为你介绍：◆玉米玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮

乐雅养生网导读：一个美女不但要长得好看，还要有健康的身材。而让女人变美丽的食物却能帮你实现。那么，让女人变美丽的食物有哪些呢？请看小编为你介绍：1.牛排 很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，

乐雅养生网导读：美容护肤食物一直都是女人们的最爱，它们既美味，又能护肤美容。那么，美容护肤食物有哪些呢？请看小编为你介绍：鱼肉：肌肤紧致的秘密 要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用

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乐雅养生网导读：皮肤增白方法有哪些？爱美是女人的天性，护肤是女性日常生活中必不可少的，那么皮肤增白方法有哪些？下面乐雅养生网为您介绍。一、皮肤增白方法有哪些若何美白、怎样美白一直是女性朋友们最关心的话题，黑白是遗传决定的，能变白的要领欠