第11～13天：按摩+食补效果佳从经期第一天算起的第11～13天，是经后的最佳丰胸保养期，其实这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物，象是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很适合食用。第18

乐雅养生网导读：让胸部再次长大的诀窍？每个月「大姨妈」报到，不少人总会感到各种烦躁各种痛苦，今天爱美网告诉你，生理期也是减肥黄金期，还是丰胸关键期。巧妙利用生理期丰胸，效果往往事半功倍哦！跟着身体做保养是最简单、最不需耗费太多体力的方法。