不大想吃米饭，打算吃板栗南瓜来作为主食食用，但看到网上吃板栗南瓜都是蒸着吃的，不知道要蒸多久才能熟透食用呢？1、板栗南瓜蒸多久能熟根据个头大小决定。如200克左右的板栗南瓜，一般蒸20分钟可以蒸熟，但如果是500克左右的板栗南瓜，则

秋冬季节最适宜吃南瓜，而且南瓜营养价值高，常吃可以温补养身、防便秘、养颜、缓解视疲劳，平时只需简单的蒸煮就能食用，但不知道南瓜大概要蒸多久就熟了呢？1、南瓜蒸多久就熟了根据南瓜的大小和烹饪工具决定。1、如蒸一个大小200-300克左

南瓜是一种很常见的蔬菜，而且做法十分多，可以有很多的吃法，那么蒸南瓜是减肥还是增肥呢？蒸南瓜可以天天吃吗？1、蒸南瓜减肥还是增肥可以辅助减肥。因为蒸南瓜的热量很低，而且还含有淀粉以及丰富的膳食纤维，不仅可以促进肠胃运动，排出体内的积

南瓜是生活中常见的一种食材，营养丰富，食用价值较高，很多人喜欢吃，但南瓜有点烂了切掉烂的煮可以吃吗？1、南瓜有点烂了切掉烂的煮可以吃吗根据情况看。引起南瓜烂的原因有很多种，比如说是撞到、磕到、压伤、冻伤等，而一般情况下，刚被撞到、磕

最近看到一篇文章，说是米饭糖分高，要少吃，可以更换吃些玉米、南瓜、土豆、红薯替代米饭，于是就开始吃南瓜了，买的板栗南瓜，味道也非常好吃，但朋友刚好送来了螃蟹，不知道南瓜和螃蟹能不能一起吃呢？1、南瓜和螃蟹能一起吃吗能一起吃。南瓜性温

南瓜是很常见的蔬菜，由于其高碳水化合物的关系，还常被作为主食来吃，很多女性为了减肥，会把个头较小的贝贝南瓜当做主食，天天替代米饭食用，但不知道这种食用方法对身体好不好呢？长期吃下去会不会对健康造成危害呢？1、女人可以每天吃南瓜吗可以

南瓜一般都是很大个的，买回家后一次是吃不完的，那么该怎么保存比较好，是直接生冻还是蒸熟之后冻呢？南瓜该怎么冷冻保存呢？1、南瓜生冻好还是蒸熟冻好建议生冻。南瓜一般很大，一次吃不完，如果是选择冷冻保存的话，建议生冻，因为生冻的话，对南

蒸南瓜的热量低，而且还比较甜，所以可能很多人会选择吃蒸南瓜来减肥，那么女性长期吃蒸南瓜好吗？一周吃几次南瓜合适？1、女性长期吃蒸南瓜好吗女性长期吃蒸南瓜对身体是有好处的，但是需要适量的吃，对身体才会比较好。1.排毒解毒作用南瓜中含有

南瓜和白菜是常见的两者食材，属于饭桌上的常客，那么南瓜白菜可以一起吃吗？南瓜和白菜一起怎么煮粥？1、南瓜白菜可以一起吃吗可以一起吃。在食物性味及成分上来看，南瓜性温，主要含有水分、纤维素、淀粉、糖类、胡萝卜素等，白菜性平，主要含有水

南瓜和白菜是生活中常见的蔬菜，很多人都喜欢吃南瓜，那么南瓜白菜可以一起吃吗？下面就一起来看看吧！1、白菜和南瓜能一起吃吗可以一起吃。在食物性味及成分上来看，南瓜性温，主要含有水分、纤维素、淀粉、糖类、胡萝卜素等，白菜性平，主要含有水

芋头和南瓜的营养丰富、口感柔软，适合牙口不好的人群食用，但食物之间不能随便搭配的，不知道芋头和南瓜能一起吃吗？1、芋头和南瓜能一起吃吗芋头和南瓜可以一起吃，但不能多吃。芋头和南瓜的营养丰富，含有的成分都是比较常规的，是可以在一起食用

南瓜是冬季常备的蔬菜，它的营养价值丰富多吃能增强身体的免疫力，冬瓜很多人都吃过，在生活中也是比较常见的，那么南瓜冬瓜可以一起吃吗？1、冬瓜和南瓜能一起吃吗冬瓜和南瓜是可以一起吃的。冬瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质及一些维生素和身体

小圆南瓜是生活中常见的一种南瓜种类，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么小圆南瓜可以熬稀饭吗？南瓜和山药一起熬粥有营养吗？1、小圆南瓜可以熬稀饭吗可以。小圆南瓜是生活中常见放一种食物，是南瓜的一种新型品种，味

秋天到来，又是吃大南瓜的季节。南瓜的营养成分十分丰富，味甜但又不腻，十分受人喜爱。不过患有糖尿病的人能吃南瓜吗？吃南瓜能降血糖吗？1、南瓜的营养成分每100克南瓜中含有糖类（碳水化合物）为6.5克，其中包括大量淀粉，以及1.36克的

吃南瓜可以给身体补充维生素，果胶，矿物质等营养元素，有利于排毒润肠通便，调理肠胃，但是由于南瓜味道比较甜，所以很多人都会想知道，南瓜降血糖还是升血糖呢?1、南瓜降血糖还是升血糖适量的吃南瓜可以降血糖。南瓜是一种可以增加饱腹感的食物，

南瓜很多人都爱吃，它可以煮食，也可以熬粥，或是蒸着吃，可以给人体补充足量的维生素，胡萝卜素，淀粉，矿物质成分，对身体健康的好处很多，那么吃南瓜对胃好吗?1、吃南瓜对胃好吗南瓜性温可入脾、胃二经，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。南瓜

在日常生活中，很多人特别喜欢吃南瓜。南瓜味道可口，营养丰富，美容养颜。不过听说吃南瓜可以去水肿，那么吃南瓜可以去水肿吗？下面一起来看看吧。1、吃南瓜可以去水肿吗南瓜有一定的去水肿功效。南瓜虽然有消除水肿的作用，但是也不能乱吃，否则也

南瓜是一种含有一定量粗纤维，果胶和淀粉含量丰富的食物，而大量的淀粉在肠胃中容易出现胀气的情况，那么吃了南瓜胃胀怎么办？1、吃通气的食物胃胀基本上是食物消化过程中产生了气体，气体排泄不出堆积在体内，从而导致的腹胀，可以食用一些有助于通

南瓜是餐桌上比较常见的食物，夏季尤其吃的多，吃南瓜可以很好的促进肠胃蠕动，还能补中益气，清热解毒，但有说法称南瓜吃了会胀气，这种说法对吗?1、南瓜吃了会胀气吗适量吃南瓜一般不会胀气，过多食用有胀气的可能。南瓜味甘性温，含有的果胶、维

南瓜是一种味道鲜美，口感软糯的食材，而有些人吃了南瓜之后，肚子胀，那么吃南瓜涨肚是怎么回事？南瓜吃多了涨肚怎么办呢？1、吃南瓜涨肚怎么回事1.南瓜是富含淀粉的食物，食用过多导致摄入过多的淀粉，在经常肠道细菌的发酵之后，会产生大量的氨