一、老年人营养和膳食原则二、老人最该补的营养素三、老人膳食容易缺乏哪些营养老年人营养和膳食原则1、老年人营养和膳食原则1.1、食物多样、谷类为主。多种食物应包括以下几类:第一类为谷类及薯类:谷类包括米、面、杂粮等,薯类包括马铃薯、甘

一、老年人哪些营养素需要减少1. 老年人哪些营养素需要减少2. 老年人补充什么维生素3. 老年人补充什么矿物质二、老年人平日的饮食三、老年人吃什么水果好老年人哪些营养素需要减少1、老年人哪些营养素需要减少对老年人来说,不能摄入过多的