2、 黄瓜酸奶爽身膏材料：黄瓜1根，酸奶1杯，银耳1枚。自制方法：（1）先将银耳泡1小时，洗净，分成小块，加入400mL水，炖1小时后关火。（2）黄瓜洗净、去皮后切成小块，注意，黄瓜“尾巴”也要留下(“尾巴”更有助于皮肤的修复和生长)，放入

乐雅养生网导读：女人如何做好防晒呢？女性要想美白的肌肤，做好防晒是关键。那么女人如何做好防晒呢？下面乐雅养生网为你介绍有关的知识。一、防晒的食物防晒已经成为女人每时每刻的必修功课，不过不知你是否知道，3种水果的防晒效果也相当不错，让你从