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一、熬夜女人喝什么汤最好二、熬夜女人喝什么茶好三、熬夜女人吃什么食物熬夜女人喝什么汤最好1、熬夜女人喝苹果生鱼汤材料:生鱼一条,苹果3个,生姜2片,红枣10颗,盐适量。做法:先将生鱼处理干净之后然后同生姜放处锅中炸至微黄色,接着将苹

一、熬夜的注意事项二、经常熬夜吃什么好三、经常熬夜的危害有哪些熬夜的注意事项1、熬夜要注意科学饮食平时饮食应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物。它们不仅参予新陈代谢,提供能量,保护神经组织细胞,对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益