去屑吃什么好，一段时期，你突然发现自己多了好多头屑。这是因为原本我们的头发内储存大量的锌，不当的饮食致使这些锌大量流失，导致头皮增多。去屑吃什么好，要改善头皮状况，饮食可以控制或治疗头皮屑。一、去屑菜肴1、蔬菜粥材料：菠菜50克、大米50克