护肤建议：夜间是肌肤修复的最好时机，特别是在23点左右，肌肤细胞分裂最激烈，在这个黄金时间内，滋养面膜，眼霜，精华就是必不可少的了，想要早上看到完美肌肤，这时的保养一定要做到位才行。TIPS: 洗完脸后，乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态，

作息建议：1.不要睡前吃东西 2.关灯睡觉3.采用一个舒服的睡姿 侧睡：在双腿间垫一个枕头，这会让你感到舒服；平躺：在双腿下垫一个枕头，从而减轻背部的压力； 避免趴着睡觉：趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。4.坚持锻炼，避免压力 TI

现在越来越多的女孩子在为黑眼圈、眼袋而烦恼，这些本应在熟女阶段才出现的问题提早的出现在年轻的女孩身上， 让人看起来疲惫、没有精神，目测要比实际年龄老很多。 　对症下药：抵抗自由基，改善作息习惯 一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增