乐雅养生网导读：瘦腰秘籍是许多美眉们苦苦寻找的，而今天小编就跟大家分享一组达人瘦腰秘籍，照着做，你也能拥有性感小蛮腰。练就小蛮腰线条：抱球运动标准：每天重复五组第1组（左）：身体站直双脚打开与肩同宽，抬头挺胸，双手抱球在胸前，与胸相齐；下