胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以

土豆有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素

具有美白功效的蔬菜有哪些呢？对于追求白皙肌肤的你我，具有美白功效的蔬菜真的是大大的福音，下面小编就来盘点具有美白功效的蔬菜都有哪些，请一定要收藏好啊！ 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现

如何轻松美白。《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。如何轻松美白，这些蔬菜能帮到你。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之

乐雅养生网导读：美白的护肤品，我们不仅听得多也用了很多，但效果总不理想。现在流行的蔬菜美白不知道你有没有知道。究竟，哪些蔬菜美白效果好?我们都知道蔬菜的营养价值非常高，可以为我们的身体提供多种维生素。那么你知道吗，蔬菜美白效果也是非常好的