1. 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。2. 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。3. 营养补充，并健全肝脏功能。4. 多食用含钙较高之食物。5. 保持愉快之心情，解除疲劳。6. 充足的睡眠。

夏季，去旅行的地方多是海滨或者山野，无论是游泳还是游览风光，热辣辣的阳光容易把肌肤晒出晒斑。所以预防晒斑发生，在旅行中非常重要。其实预防措施比较简单，只须旅行者谨记在心，并随时实施即可奏效。 一、适当涂搽些防晒膏霜。 在现代的男女美容化妆品