5、柚子　　每100g柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，能去油解腻，有美容养颜的作用。而柚皮由于富含精油，也有美容效果。　　柚子茶　　柚子茶中富含大量地纤维和维他命c，常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂

3、樱桃　　樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，消除粗糙皱纹。　　樱桃汁 　　樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后

养生导读：水果，营养又美味，还能很好的起到美白护肤的功效。水果里面含有的维生素是对付衰老的法宝，下面就介绍几种有效美白护肤的水果，越吃越美丽。　　美白护肤水果　　1、草莓　　草莓属浆果，含糖量高达6%~~10%，并含多种果酸、维他命及矿物质