乐雅养生网导读：老人练气功要注意什么？气功可以看成是老年人的娱乐方式与运动方式，对于很多老年人来讲练气功是很好的运动跟娱乐，老人练气功要注意什么？练气功后注意事项是很重要的，不然会威胁身体的健康！老人练气功要注意什么？1、不宜贪吃冷饮锻炼

养生之道导读：老人练气功的要领?气功相信大家都是很耳熟的了，气功是什么呢？气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠，可以益寿保健治病。老人练气功的要领有哪些呢?一起来看看。一、老人练气功的要领有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代

乐雅养生网导语：老人练气功注意事项有哪些？近几年，健身运动在老年人中形成了一股热潮，练气功也是其中一种运动。那么老人练气功注意事项有哪些呢？下面就由小编为您介绍老人练气功注意事项。气功在保健方面有独特的功效。气功是建立在整体生命观理论基础

3、强壮功其特点基本上与内养功相同，属于静功，只在呼吸和姿势方面有其特色，如盘膝坐及站桩等。其作用可以概括为：养气壮力、健身防病、延年益寿。4、内养功本功注重调息，对呼吸的要求较为严格，并配合默念字句以诱导入静，从而将调整呼吸与入静意守紧密

乐雅养生网导语：老人练什么气功好？练气功近年来成为老年人锻炼身体的一种方式，那么老人练什么气功好呢？下面小编为您介绍老人练什么气功好。在生活中，每个人的身体情况都会有所不同，有比较强壮的，也有比较弱的。对于不同的体质，在练习气功之前都有有