5、科学练功不要迷信气功也是一门科学，并不是什么神秘的东西，和那些封建迷信不同，有些人练功练成了佛道弟子，这是走向了宗教，虽然宗教界人士练功者甚多，但是你如果不学习他们的练功经验，却学了些“佛气”，满嘴佛家语言，却对佛理一窍不通，那你是三不

乐雅养生网导语：老人如何练气功？气功是一项有益身体的运动，许多老年人都选择气功作为自己的锻炼方式，那么老人如何练气功呢？下面就由小编为您介绍老人如何练气功。练气功有利于老年人的养生，许多老年人都将气功作为自己的锻炼方式。练气功可以帮助老年

3、强壮功其特点基本上与内养功相同，属于静功，只在呼吸和姿势方面有其特色，如盘膝坐及站桩等。其作用可以概括为：养气壮力、健身防病、延年益寿。4、内养功本功注重调息，对呼吸的要求较为严格，并配合默念字句以诱导入静，从而将调整呼吸与入静意守紧密

乐雅养生网导语：老人练什么气功好？练气功近年来成为老年人锻炼身体的一种方式，那么老人练什么气功好呢？下面小编为您介绍老人练什么气功好。在生活中，每个人的身体情况都会有所不同，有比较强壮的，也有比较弱的。对于不同的体质，在练习气功之前都有有