9、久坐　　加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。　　10、爱吃肉和糖 　　一项涉及450多名参试者

5、挤痘痘　　不要挤压脸上的痘痘，让痘痘自然消退，或者是用天然产品帮助消除。因为在你挤痘痘时会拉扯到皮肤，从而导致局部皱纹出现，严重时还会导致细菌感染。　　6、勤用洗面乳洗脸 　　洗脸时，总是习惯挤上大量洗面乳搓揉起泡，仔细地按摩肌肤，甚至

养生导读：女性以20岁为界线，皮肤中胶原蛋白含量会逐渐减少，生活中稍不注意，皱纹就悄悄爬上了脸庞。皱纹产生与许多因素有关，除了年龄、遗传、环境等因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。如果你有以下的这些坏习惯就要立即改正。　　容易长皱纹的坏习