2、避免自责心理有些老年人在老伴去世后，常常会责备自己以前对不起死去的老伴。诸如，以前自己做过一些错事，争吵打骂过，没有满足老伴的某些愿望，等等。如果想要弥补自己对生前老伴的歉疚，最好的办法不是自责，而是将老伴生前的事业、精神继承发扬下去，

乐雅养生网导语：老年丧偶注意调整心态！老来伴说明老年人的老年生活需要陪伴，老年丧偶对老年人来说是一个巨大的打击，因此老年丧偶注意调整心态，避免老年人由于丧偶影响心理健康。一般来讲，丧偶老人的精神世界，往往要经历三个阶段。自责。与老伴洒泪告

一、老年人丧偶后的心理二、老年丧偶过分悲痛有什么危害三、老人丧偶后减少心理障碍的方法老年人丧偶后的心理1、老年人丧偶后的心理1.1、心情悲痛:突然丧偶,必然悲痛欲绝,嚎啕痛哭,撕心裂肺,欲用哭叫声唤醒已离世的亲人。强烈的期盼和渴望只