一、老人常见健身误区有哪些二、适合老人健身的运动三、老人健身的注意事项老人常见健身误区有哪些1、老人常见健身误区有哪些:饭后散步不少老人把“饭后百步走,活到九十九”这句古话当做健身格言,但从近代医学观点来看,吃饭时,特别是饱饭时,老