乐雅养生网导读：面对愤怒该如何处理？香港岭南大学与香港大学最新研究显示，当面对由威胁或挑衅引起的愤怒时，香港人经常采用消极性应对方式，或体力活动以发泄愤怒情绪，使问题不能得到彻底解决，还会引致焦虑、甚至会导致抑郁和绝望感。……调查还发现，

年龄恐惧症，是指年过30的职场人士对自己年龄渐大而事业成就未有明显成功的境况表现出来的悲观、失望、消极情绪，这种情绪不及时通过心理调整就会影响正常的生活、工作状态，甚至会导致极端后果。对于许多中年男人而言，最看重的是事业上的成就。人到中年，

法则七：坚持自己的价值观　　一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。　　法则八：保持充沛

法则三：克服畏惧情绪　　开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。　　法则四：

当你遇到困难的时候，自然也会得到别人的帮助。长此以往，就会形成热心助人的性格特征。又比如你觉得自己属于比较冲动的类型，那可以从生活中的小事培养自己的耐心，比如控制自己不要随意打断别人的讲话、做一些心细的家务活。　　所以，我们应该摆脱“江山易

3.心理支持法　　与朋友书信往来是获得心理支持、抵制消极情绪的好方法。相比通话而言，通信除了稍显慢一些这唯一的缺点外，有很多优势。书信的语言是经过思考、过滤过的，语言更准确、更有价值，读信人更易被感动;书信很容易保存，一旦有了消极情绪，读一

乐雅养生网导读：当我们面对困难，面对批评时，也许我们的心理会慢慢的滋生一种非常消极的情绪：悲伤、愤怒、忧郁等。如果不及时处理还这些情绪的话，慢慢的我们所承受的压力会更大。　　如何应对消极情绪　　消极情绪主要包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑

及时买合身的新内衣　　女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言：虚构与事实》一书的作者苏珊·内瑟罗认为，好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。

女人如何对付年龄恐惧症?　　任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼·罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。 　　坐直了 　

三招对付"年龄恐惧症"　　青春渐逝应提升自我修养　　一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝，不少白领对自己的将来产生了危机感。其实，即使是这些行业，也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方，通过学习，提

“年轻时入错行，年已30无法更改。”　　职业　　成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念。在青年人尚未对一种职业形成良好的认知与态度之前，盲目随大流的决策可能会招致就职后的许多麻烦。 　　支招：如何应对“年龄恐惧症”　

“事业家庭，过大的压力使我不愿面对年过30的现实。”　　这是一种逃避现实的心理，中年人在社会上承担着巨大的压力，往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实，于是中年白领只好跌入情绪低

乐雅养生网导读：随着人的年龄慢慢流逝，有些人患上了年林恐惧症，，这种心理疾病尤其在30岁的人最为体现，30岁是人的转折点。所以非常重要。　　30岁，正成为都市白领人群的一道“心理门槛”，一些年过三十的人，因各种原因，对自己年龄渐大、容颜渐

就我而言，我所理解的人生四大首要目标其实很多人都知道，它们分别是：获得幸福和积极情绪；竭尽全力的成功；生活的意义或者目标；完整的人际关系。 尽管这些目标有可能达到平衡，并且它们没必要和其他三个争的头破血流，但很多时候达成一个目标还是需要另一

一、消极情绪对老人健康的影响1. 消极情绪会影响内分泌2. 消极情绪会影响人的智力水平3. 消极情绪会影响机体的免疫力二、老人如何保持身体健康1. 注意饮食营养，加强体育锻炼2. 老人保持身体健康要坚持晨练三、怎样让老人开心1. 多