一、老人运动保健原则1. 老人运动保健有哪些原则2. 老人做哪些运动好3. 老人运动有什么好处二、老人运动要注意什么三、老人运动有何禁忌老人运动保健原则1、老人运动保健有哪些原则1.1、因人而异老年人运动健身时应根据自己的年龄及体质