一、老年人吃什么增强抵抗能力二、老年人增强抵抗力的食谱三、老年人增强抵抗力的方法老年人吃什么增强抵抗能力1、老年人增强抵抗能力吃牛肉中不仅有充足的脂肪和热量,还含有大量的锌。锌有助于白细胞的生成,能提高机体的免疫能力,而这种微量元素