做法三：黑米麦片粥　　材料：黑米，麦片。　　做法：　　1、黑米水泡一个晚上，高压锅上汽后10分钟。 　　2、等开锅后，加入麦片，再煮5分钟，就好啦。　　黑米麦片粥 　　做法四：三黑粥　　材料：黑米适量，黑豆适量，黑芝麻适量。　　做法