一、 老年人失眠可以吃什么二、 老年人失眠的危害三、老年人失眠的治疗方法老年人失眠可以吃什么1、老年人失眠可以吃什么之桂圆莲子粥材料准备:桂圆肉、莲子、大米制作方法:将桂圆肉、莲子和大米一起放在砂锅或电饭煲中煲1个小时左右。功效:桂