乐雅养生网导读：老年人失眠的危害非常多，老年人失眠会让老年人第二天看起来萎靡不振。……老年人失眠治疗的方法是比较多的，老年人作为社会当中比较庞大的一个群体，老年人受到了很多社会人士的关心，老年人失眠问题也是一个比较棘手的问题，老年人由于年

一、 老年人失眠可以吃什么二、 老年人失眠的危害三、老年人失眠的治疗方法老年人失眠可以吃什么1、老年人失眠可以吃什么之桂圆莲子粥材料准备:桂圆肉、莲子、大米制作方法:将桂圆肉、莲子和大米一起放在砂锅或电饭煲中煲1个小时左右。功效:桂