一、冬季补血吃什么二、冬季补血食谱三、冬季补血喝什么茶冬季补血吃什么1、冬季补血吃什么之大枣民间素有“一日吃仨枣,一生不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神,是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素,可促进血液循环,病