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一、老人失眠多梦怎么办二、老人失眠多梦的食谱三、老人失眠多梦吃什么好老人失眠多梦怎么办1、老人失眠多梦怎么办之睡前应开窗人在睡眠时也需要充足的氧气来维持身体代谢的需要。睡前打开窗户通风,保证室内空气新鲜,供氧充足,能使入睡迅速而深沉