一、老人晚上失眠多梦怎么办二、老人失眠多梦之吃什么水果有助入眠三、老人失眠多梦的危害老人晚上失眠多梦怎么办1、老人晚上失眠多梦怎么办1.1、在睡前做一些放松活动比如说到室外空散散步,呼吸新鲜的空气,或是按摩一些腰背,听听亲音乐等。因