对上述这些来看，减肥真的不是一件容易的事，尤其是一些比较懒惰的人，要让他们完成减肥计划有时候是挺困难的。针对这种情况，可以尝试使用心理减肥法，给予恰当的心理暗示，也可以实现健康减肥 的过程。　　1、喝更多的水。每天应该暗示自己喝大量的水，这

如今，宅男宅女越来越多，大部分的宅女都出现发胖的情况。很多宅女觉得自己发胖的原因在于缺少运动，其实，这仅仅是当中的一个因素。下面，我们一起来看看宅女发胖的各种原因以及应该的措施有哪些。　　1.吃饭时灯太亮　　在高亮下进食会使人压力大增，刺激