空巢老人如何预防抑郁自杀?1、身体动起来研究发现,每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。如何预防抑郁症?即使15分钟的散步也能使你保持两小时的活力。2、多享受音乐研究人员发现,听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。如何预防