一、老年人如何补钙二、老年人缺钙的症状三、老年人补钙的误区老年人如何补钙1、老年人宜在夜间补充钙质因为夜间患者最需要钙,而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物,但人体血液中仍需要一定数量的钙,这时只有从体内唯一含钙部分——骨骼中索取