乐雅养生网导读：在肝病自我疗养中，如出现下述症状的，要视作病情波动或恶化，应即刻就医检查治疗。……肝病患者怎么自我检测病情是否恶化?病情是否恶化自我检测方法如下在肝病自我疗养中，如出现下述症状的，要视作病情波动或恶化，应即刻就医检查治疗。

乐雅养生网导读：……饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节。患者在饮食上应注意做到以下几点：加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物

乐雅养生网导读：随着社会的发展，生活水平的提高，人们对自身的皮肤越来越重视。患了皮肤病不仅要及时治疗，而且在日常生活中及饮食中更应该注意，以免诱发或防止皮肤病的加重，现叙述几种皮肤病的疗养如下。……①首先患者要保持良好的心态、开朗乐观、更

症状：饭后出现腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，称为“非溃疡性消化不良”。　　治疗对策： 不吃难消化和过油、辛辣的食物。　　少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，以免腹胀难耐。　　少食多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息，才能让消化

胃发炎、胃溃疡　　避免刺激性食物　　原因：很多，包括长期压力过大引起自律神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃疾，或摄取刺激性食物伤害胃部黏膜造成急性溃疡等。　　症状：上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、嗝气、厌食和体重减轻等症状，急性患者更明显感

具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。　　黑荞麦　　　　可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。　　如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富

4、用冷水洗头洗脸　　用冷水洗头夏天容易做到，但到了寒冬腊月，没有坚强的毅力就不行。我曾经坚持过冷水浴，用冷水擦身，不过冷水洗浴，只有从夏天开始慢慢适应，才能坚持到底。用冷水洗头洗脸并边洗边搓，用手捧起冷水用鼻孔吸几次，可防感冒，用冷水洗好

3、用热水洗脸泡脚　　我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中，捞出拧干迅速捂在脸上，用鼻子吸热气，凉了再放入热水中烫洗，这样反复烫洗几次，能起到熨

养生导读：水是生命之泉，离开了水，我们将无法生存，有研究表明，一星期不喝水，会危胁到生命。中医提倡水疗，并提出了五水养生法，即用水养生。正确喝水，大大有利于身体健康。下面一起来看看如何用水养生。　　1、每天要喝几杯水　　为了保持体内有足够的