乐雅养生网导读：由于服用不当，以致药效大打折扣的现象就更是屡见不鲜，实际上，通常所说的“胃药”包括以下几大类，作用机制各有不同，服用时间也应有所区别。……日益增加的生活压力和紧张的生活节奏，让现代社会中“胃病”患者越来越多。得了病，怎么吃

晚餐前做点运动　　一般人晚餐多会吃得比较丰盛一点，以慰一日来的辛劳；加上中餐与晚餐之间往往隔了较长的时间，在饥饿感的唆使之下，也会吃的比较多。晚餐后，大部分的人会坐下来看个电视，看完就洗澡睡觉，结果呢？吃进去的东西在热能消耗量低的生理活动下

乐雅养生网导读：想瘦身，一天24小时都可以利用起来。不过也不是每时每刻都可以瘦哦，还要注意一些黄金时间！上午9--10点做点运动，对拉伸肌肉有好处 上午9--10点做点运动 　　这个时间段是人体各个机能最活跃的阶段，新陈代