乐雅养生网导读：痛感是很多疾病的信号，尤其是老年人，如果感到腰酸背痛，肩背、颈部或腕、踝部酸痛，同时感觉到全身无力，这时候就要小心骨质疏松了。其中，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%~80%。一般骨量丢失12%以上时，即可出现骨痛。……骨

十、拍打自己的头部。　　这个动作的意思是表示听话人对自己懊恼和自我谴责。　　有些人爱拍打自己的后脑勺，说明他们比较冷酷，不太注重感情。他们理性思维能力较强，爱利用别人，而且一旦这个人失去了利用价值？就会把他一脚踢开。但这类人比较聪明，思想独

八、打手势。　　这类人听话时常会有一些手部动作伴随，如摊双手、摆双手、相互拍手、做暂停的手势等。这类人做事果断、自信十足，喜欢充当领导的角色，对别人爱加以指批判。他们比较有实力，很有男子汉气派，性格大都属于外向型。这类人具有良好的素质，并

五、用鼻子吹气。　　听人谈话常用鼻子吹气的人，一定是有烦心事，或遇到了什么麻烦，但有碍于面子不好向对方开口。你如果能主动提出为他帮忙的话，他会很感？你，成为你最忠实的朋友。　　六、腿脚抖动。　　这类人听别人说话时总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部

三、玩弄饰物。　　听话时爱玩弄小东西。这类人一般都比较内向，不爱多说话，不轻易使感情外露。但？们感情细腻，做事认真踏实，对工作认真负责，对朋友托付的事一定尽力办好。生活中这类人比较勤快，会将自己的小环境收拾得井井有条。玩弄饰物 　　四、边听

养生导读：人与人之间交往，最重要的就是要了解对方，在与别人交谈过程中，要想说服对方，不但要注意自己的谈话方式，还要观察与揣摩对方的听话方式。因为只有了解对方的态度，才能调整自己的谈话策略，提高谈话效果。　　一、低头听话。　　总爱低头听人讲话

3.漠然　　表面按兵不动，可能暗潮汹涌　　有时你会心存侥幸，在超负荷的连续加班后，肌肤看上去也还算OK。这种情况往往更糟，身体各项机能都已支撑到极限，后遗症会出其不意地伺机出手。所以别抱怨在看似稀松平常的某一天里，你为什么突然全脸起大包。

乐雅养生网导读：美容技巧 如何抓住皮肤情绪保养，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。　　护肤不要只盯着肤质，你要知道肌肤其实也是很善变的，有

晚餐前做点运动　　一般人晚餐多会吃得比较丰盛一点，以慰一日来的辛劳；加上中餐与晚餐之间往往隔了较长的时间，在饥饿感的唆使之下，也会吃的比较多。晚餐后，大部分的人会坐下来看个电视，看完就洗澡睡觉，结果呢？吃进去的东西在热能消耗量低的生理活动下

乐雅养生网导读：想瘦身，一天24小时都可以利用起来。不过也不是每时每刻都可以瘦哦，还要注意一些黄金时间！上午9--10点做点运动，对拉伸肌肉有好处 上午9--10点做点运动 　　这个时间段是人体各个机能最活跃的阶段，新陈代