图片来源于互联网2、晒太阳前适当给宝宝补充营养 冬季天冷，晒太阳也就成了户外活动之一，于是我便经常带小健到附近的广场晒晒太阳。在广场里自然会碰到其他妈妈们，渐渐地便熟络起来。我们都知道晒太阳可以帮孩子促进钙的吸收，但是我们也会经常讨论有没有

图片来源于互联网 怎么晒太阳：三个“YES”要记住!1、日光浴时间要适宜 曾经我以为晒太阳，晒的时间越长越好。于是，我每次带着我的宝宝潇潇晒太阳，都尽量待得久一点。然而有一次，潇潇晒太阳的时候出了些汗，我也没多大注意，用毛巾帮他拭了拭，

图片来源于互联网2、不要隔着玻璃晒太阳 我知道晒太阳对宝宝是有好处的，可有时候感觉外面实在太冷了，我也不忍心让我的孩子在外面吹着冷风，于是我时常让珊珊在室内隔着玻璃晒太阳，心想这跟在户外晒太阳应该没多大区别吧。——PCbaby网友：Piy

Duration-时长要控制好√1小时以内×长时间照晒 图片来源：互联网 至于晒太阳的时间，因人因时因地而异，不需要做硬性规定。比如直接在太阳底下，就少晒一会儿;树阴下，就可以多晒一会儿。每天可以多晒几次，但是每次接受阳光照射的时间都不

图片来源于互联网 怎么晒太阳：三个“NO”不要做!1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多 冬天里，寒风瑟瑟，即使是到外面晒太阳，我也会给欣欣多穿些衣服，生怕她着凉、感冒。记得有一次，户外阳光明媚，于是就带着欣欣出去晒一晒太阳，出门前还特地让欣欣

夏天晒太阳的技能get既然夏天晒太阳是必不可少的，那就晒呗。但是室外这么热，妈妈们单是想想就要哭了吧?怎么办呢?想点办法，让晒太阳变得舒适一些吧。图片来源：互联网 Time-时间要选对√上午10点前 下午4点后 ×上午10点-下午4点夏

乐雅养生网导读：在寒冷的冬天里，妈妈们都迫不及待地带着宝宝晒太阳，因为这样有助于宝宝的健康成长。但是怎么晒太阳才能使宝宝更健康，是妈妈们必须要了解的。要知道在寒冷的冬天里，妈妈们都迫不及待地带着宝宝晒太阳，因为这样有助于宝宝的健康成长。但

乐雅养生网导读：夏天啊，大大个太阳高高挂，热得人们都不愿意迈出家门半步。但是，宝宝们正是需要晒太阳促进钙吸收的时候呢，不出门还怎么晒太阳呢?勉强出门吧，天气夏天啊，大大个太阳高高挂，热得人们都不愿意迈出家门半步。但是，宝宝们正是需要晒太阳

此外，带娃儿晒太阳，还有一些注意事项，妈咪们要留心记住了。图片素材来源于互联网晒太阳的适宜时间 给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的X

星妈示范 带娃儿晒太阳的正确方式然而细心的网友会问：为什么小咘咘带着墨镜呢?装酷吗?实际上，这是静雯妈咪对宝贝的细心保护哦!在阳光强烈的室外，墨镜能保护宝宝的眼镜和视力，不被强光所伤。图片素材来源于互联网 虽然，婴幼儿的视力发育需要适当的光

乐雅养生网导读：近日，明星妈咪贾静雯在微博上晒出怀抱二女儿的照片，母女俩一起享受好天气。小咘咘戴着墨镜，肉脸圆嘟嘟，与妈妈戴同款帽子十分可爱。网友纷纷表示&近日，明星妈咪贾静雯在微博上晒出怀抱二女儿的照片，母女俩一起享受好天气。小

4.注意晒后保养小宝宝皮肤嫩滑但也脆弱，需要好好保养和护理。所以在宝宝晒完太阳后，妈妈们记得要及时给宝宝涂擦保湿霜噢，不然补了钙而让宝宝的皮肤受到伤害可就不好了。图片来源：互联网 5.不用小推车小推车一直都是妈妈的“真爱”，很多时候许多

4. 防晒工作要做足无论是在哪里晒太阳，妈妈们都别忘了给宝宝做好防晒工作噢。比如说提前涂抹宝宝专用的防晒霜，并且每两个小时补涂一次，并准备遮阳帽、太阳镜或遮阳伞，防止宝宝被晒黑晒伤伤。不然等到宝宝不知不觉地变成一个“小黑人”，妈妈们就后悔啦

乐雅养生网导读：我们都知道，晒太阳能够很好地为人体补充时钙质，促进我们骨骼的生长，尤其是对于刚出生不久的小宝宝来说，适当晒些太阳更有利于宝宝的成长。当然，这我们都知道，晒太阳能够很好地为人体补充时钙质，促进我们骨骼的生长，尤其是对于刚出生

乐雅养生网导读：正值宝宝生长旺季，不少妈妈们都牢牢把握住这个机会，带宝宝到户外晒起太阳来了，但其实宝宝晒太阳也有很多要注意的细节噢，如果不能让宝宝正确地晒太正值宝宝生长旺季，不少妈妈们都牢牢把握住这个机会，带宝宝到户外晒起太阳来了，但其实

3）晒双脚--疏肝明双目疏肝有明目的功效，当肝经通畅时，视力就会变佳。肝经始于大脚趾，阳光中的红外线和紫外线有调整肝经气血的作用。建议老年人在晒太阳时尽量穿着短裤，将腿抬起来，露出腿部内侧，让阳光充分笼罩肝经巡行的部位。3、老人晒太阳注意事

乐雅养生网导语：老人如何晒太阳补钙？生活中常有一些老年人在公园中晒太阳补钙，那么老人如何晒太阳补钙呢？老人晒太阳补钙有哪些注意事项呢？下面就由小编为您介绍老人如何晒太阳补钙。晒太阳是利用日光进行的一种锻炼，能对机体起到温热作用，促进血液循