我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！里约奥运正如火如荼的进行着，开幕式上超模吉赛尔·邦辰走秀，惊艳全场，被评论为撑起了开幕式的“半边天”。

乐雅养生网导读：为了抓住夏天的“尾巴”，不少爱美女士都喜欢秀出芊芊玉腿，“享受”秋风。殊不知，你的骨骼、皮肤纷纷向你亮出了警告牌。…… “亲近”秋风易得关节炎秀完一天美腿回到家，玉腿免不了发凉、发麻又酸痛，小腿上甚至还会出现了红斑且伴有轻

两条腿都涂完以后将电吹风调至中档，来回吹你的双腿。穿衣服之前的30分钟要保证腿部已经上好颜色，这样能避免古铜粉沾染到你的外衣。古铜粉底液会让你的腿在冬天看起来不白得太“怯”，而且更健康和性感。　　还有一个升级版tip，就是沿着你腿骨正面的中

乐雅养生网导读：帮你打造美腿最有效的三个步骤，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。　　眼看着天气一天天地暖和起来，我们也要退下厚厚的衣服，换

７、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。 ８、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。１０、请于每日起床后立即穿上医用弹力袜，并做几分钟反复抬腿伸脚运动。因为腿部肿胀通常在下床后站立几分钟就会发生。白天应持续穿

养生之道网导读：纤细、修长的美腿向来是吸引众人目光的重点。那么，怎样瘦腿最快最有效呢？下面小编就给大家分享十二种瘦腿的小秘诀吧！ １、避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走一番。 ２、应养成穿医用弹力

椅上坐5分钟 30天完美下半身　　一是腿长，但肌肉曲线不够，缺乏生动感;　　二是腿部脂肪堆积过多，腿显得松弛、粗胖。我们要改变这些，让双腿矫健生动起来。 　　好!大家动起来热身啦!5分钟哦!顺便搬来我们今天最主要的锻炼器材—椅子。　　第一组

按摩 冷热水 最便宜的美腿法　　美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了　　方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。 　　美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环　　方法：洗澡时，先以冷

乐雅养生网导读：女士美容没有哪些条件会比女人拥有性感魅力的双腿更诱惑。那么，女人们要如何达到这一要求的。美腿速成法有哪些呢?女士美容指南来教你如何做。　　临睡前或晨起 3分钟　　消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在地面上，双手置于身侧，上