一、老年人失眠是怎么回事二、 老年人如何预防失眠三、老年人失眠食谱老年人失眠是怎么回事1、老年人失眠是怎么回事之环境因素居住环境清净的人不容易失眠,环境吵杂失眠的比率增加。另外气候变化、睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均