一、老人失眠的治疗1. 老人失眠的治疗2. 老人失眠吃什么好3. 如何预防老人失眠二、老人失眠的原因三、老人失眠的危害老人失眠的治疗1、老人失眠的治疗1.1、心理调节老年人总是会胡思乱想,总会担心自己的睡眠质量和情况,每当夜幕降临的

一、老人晚上失眠怎么办1. 老人晚上失眠怎么办2. 老人失眠吃什么3. 老人失眠的症状二、老人失眠的原因三、老人失眠的危害老人晚上失眠怎么办1、老人晚上失眠怎么办1.1、坚持适当的锻炼。不要因为年纪大了就不锻炼了。老年人适当的锻炼不