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一、老人如何正确锻炼二、适合老人的六项运动三、老人运动的误区有哪些老人如何正确锻炼1、老人锻炼要因人而宜中老年人在选择锻炼方法和安排运动负荷时,应根据性别、年龄、职业、健康状况,对锻炼的爱好和原有基础、生活条件等情况来确定。锻炼项目