一、如何让老年人睡眠好二、老年人吃什么能改善睡眠三、老年人按摩哪些穴位改善睡眠如何让老年人睡眠好1、如何让老年人睡眠好1.1、推摩胸背两手掌自上而下用力推摩前胸、后背、后腰,可以疏通脏腑经脉。1.2、双掌搓肩两手掌用力搓摩颈肩肌群1