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减肥全攻略 摆脱小肚腩轻松享瘦(2)
5、床上转体操 平躺在床上,双手交叉放在胸前,背部紧贴床上,双腿微曲,头与上身向左侧转动,同时双腿向右转动,停顿数秒后,头与上身转向右侧,双腿则向左转动,重复这套动作1~2分钟,你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周,瘦腰效果很快就能看
内分泌
调理
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25岁
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besoo
2020-1-13
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减肥全攻略 摆脱小肚腩轻松享瘦
乐雅养生网导读:中医减肥全攻略 摆脱小肚腩轻松享瘦。小腹突出是众多女性都会遇到的问题,不用拼命做运动,不用节食,你也能轻松瘦。 1、晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚
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2020-1-13
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亟需
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2020-1-13
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女性25岁后 亟需调理内分泌
乐雅养生网导读:女性25岁后 亟需调理内分泌。女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,很多以前不曾遇到的问题,比如面部黄褐斑、乳房肿块等问题相继出现,而这些都是内分泌失调导致的疾病。 1、按摩让健康更轻松 体内淋巴液与血液循环是否通畅,
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besoo
2020-1-13
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