• 减肥全攻略 摆脱小肚腩轻松享瘦(2)
    5、床上转体操  平躺在床上,双手交叉放在胸前,背部紧贴床上,双腿微曲,头与上身向左侧转动,同时双腿向右转动,停顿数秒后,头与上身转向右侧,双腿则向左转动,重复这套动作1~2分钟,你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周,瘦腰效果很快就能看
    besoo2020-1-13
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  • 减肥全攻略 摆脱小肚腩轻松享瘦
    乐雅养生网导读:中医减肥全攻略 摆脱小肚腩轻松享瘦。小腹突出是众多女性都会遇到的问题,不用拼命做运动,不用节食,你也能轻松瘦。  1、晚上六点前吃晚餐  专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚
    besoo2020-1-13
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  • 女性25岁后 亟需调理内分泌(2)
    4、少吃快餐,远离毒素  快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。因此,不要怕
    besoo2020-1-13
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  • 女性25岁后 亟需调理内分泌
    乐雅养生网导读:女性25岁后 亟需调理内分泌。女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,很多以前不曾遇到的问题,比如面部黄褐斑、乳房肿块等问题相继出现,而这些都是内分泌失调导致的疾病。  1、按摩让健康更轻松  体内淋巴液与血液循环是否通畅,
    besoo2020-1-13
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