10.减少食盐的摄入量　　如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。　　这里的大多

尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。　　5.健康、均衡的饮食　　这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会

如果今天有人问你“昨晚上没有休息好吗?”，不用说，你一定是挂上了黑眼圈。恼人的“熊猫眼”似乎总是很难消除，想单纯依靠眼部保养品来彻底解决似乎也不太可能。但还有很多方法可以让你避免它们的形成。是不是很振奋?那就继续看下面的内容吧!　　1.确定

拯救方案：　　枸杞子明目茶。枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜和长时间用眼后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3~4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。　　眼部按摩DIY。按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加

拯救方案：　　多吃猕猴桃和猪肉皮。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。　　自制玫瑰洁

乐雅养生网导语：面对日常生活的各种压力，生物钟紊乱、精神高度紧张后，头晕脑涨、无精打采，如何拥有自己最靓丽的容貌，如何科学改善你的生活才是关键，在这里，美目也成为了一个很重要的问题，下面专家教你 如何变成电眼美女的小秘籍。　　拯救方案：